Suc de portocale

oranje
Din 4 portocale mari am stors aprox 400 ml de suc , la care am adăugat 2 linguri de semințe de chia. 😉

Beneficiile sucului de portocale :

-Întărește sistemul imunitar, are rol în prevenirea răcelilor și infecțiilor, crește rezistența organismului la infecții.
-Prin consumul a 2 pahare/zi poate crelte concentrația vitaminei C din organism cu 40 – 60 % .
-Previne apariția inflamație în organism.
-Îmbunătățește tensiunea arterială datoritp hesperidinei care ajutp la îmbunătățirea activității vaselor mici de sânge și reduce valoarea biomarkerilor specfici riscului de apariție a bolilor cardiovasculare.
-Ajută în lupta cu indigestia , constipația dar și alte probleme digestive.

Advertisements

2 thoughts on “Suc de portocale

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s